Kurs · 01 Gruppe · max. 8 Personen
Strong Yoga
Kraftvolle Yoga-Stunden in kleinen Gruppen — wir üben mit Tempo und Ruhe, ich schaue mit und helfe bei der Ausführung.
- Preis
- 18 € / Einheit
Bewegung, die nicht aus dem Fitness-Vokabular kommt. In Kleingruppen bis acht oder im 1:1 — von einer Physiotherapeutin geführt, mit anatomischem Auge und ohne Korrektur-Reflex.
Kurs · 01 Kraftvolle Yoga-Stunden in kleinen Gruppen — wir üben mit Tempo und Ruhe, ich schaue mit und helfe bei der Ausführung.
Kurs · 02 Yoga und Pilates in einer Stunde — beweglich werden und stabil bleiben, in kleinen Gruppen.
Kurs · 03 Pilates in kleinen Gruppen — auf der Uhlenhorst, geleitet von Physiotherapeut*innen.
Kurs · 04 Beckenboden-Training mit Anna — wir schauen erst genau hin und üben dann in kleiner Runde das, was bei dir wirklich hilft.
Kurs · 05 Eine ruhige Methode, das eigene Nervensystem zu beruhigen — wir üben in der Gruppe, ohne App und ohne Esoterik.
Drei Einheiten für 45 €. In Ruhe zum Kennenlernen — du musst dich nicht festlegen, bevor du den Raum gespürt hast. Gilt für Pilates Workout, Yogalates, Strong Yoga.
160 €, 3 Monate gültig. Einzelstunde 18 €. Keine Mitgliedschaft, keine Kündigungsfrist — damit du kommst, weil es dir gut tut, nicht weil du zahlen musst.
Beckenbodentraining und Autogenes Training laufen als Block — 8 Termine × 75 min, 160 €. Nach §20 SGB V von gesetzlichen Kassen bis 100 % erstattbar.
