Personaltraining in Hamburg-Uhlenhorst
Einzeltraining bei Anna, staatlich geprüfter Physiotherapeutin. Wir fangen mit einem Gespräch an: was du willst, wie dein Körper heute steht, was vielleicht schon mal nicht ging. Daraus bauen wir dein Training.
Sag uns, was du brauchst.
Wähle den Bereich, in dem du 1:1 trainieren möchtest, und schick uns eine kurze Anfrage. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden mit Terminvorschlägen.
Danke — deine Anfrage ist da.
Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden bei dir, meist schneller.
Wir wissen, was wir tun.
Im Training schaue ich dir genau zu — wie du dich bewegst, wo du ausweichst, wo du Kraft hast und wo nicht. Daraus baue ich die Stunde.
Wir trainieren intensiv, aber dosiert. Wenn dein Körper Pause braucht, machen wir Pause. Wenn er mehr verträgt, gehen wir weiter.
Du wirst stärker und beweglicher, ohne dass alte Beschwerden wieder hochkommen — und ohne neue zu provozieren.
Wer hier richtig ist.
Personaltraining lohnt sich, wenn dein Körper eine Vorgeschichte hat, du ein klares Ziel verfolgst oder einfach lieber trainierst, wenn jemand mit dir hinschaut.
Häufige Anlässe: nach einer Operation oder Verletzung, in der Schwangerschaft oder Rückbildung, bei chronischen Beschwerden, in der Vorbereitung auf einen Wettkampf, oder einfach, um regelmäßig in Bewegung zu kommen.
- Aufbau nach OP oder Verletzung
- Schwangerschaft & Rückbildung
- Chronische Beschwerden
- Sportliche Vorbereitung
- Haltungs- und Beweglichkeitsarbeit
- Wiedereinstieg ins Training
Drei Schritte bis zur ersten Stunde.
- 01
Anfrage & kurzes Gespräch
Schreib uns über das Formular oder ruf an. Wir hören kurz, was du suchst, und sagen ehrlich, ob es bei uns passt.
- 02
Erstgespräch in der Praxis (60 Min.)
Vor Ort schauen wir uns gemeinsam an, wie du dich bewegst, wo Kraft fehlt, was wehtut. Du erzählst, was du willst. Wir sagen, was geht — und wie wir dorthin kommen.
- 03
Loslegen — wöchentlich oder im Block
Du buchst einzelne Stunden oder einen Block. Was wir machen, passen wir laufend an — daran, was bei dir gerade dran ist.
Eine Therapeutin, die selbst trainiert.
Anna ist staatlich geprüfte Physiotherapeutin und unterrichtet seit Jahren selbst. Wer bei uns Personaltraining bucht, trainiert mit ihr — nicht mit wechselnden Trainer*innen.
- Staatlich geprüfte Physiotherapeutin
- BSc Physiotherapie
- Pilatestrainerin
- Yogatherapeutin
Was du vorher wissen willst.
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Wie unterscheidet sich Personaltraining von Krankengymnastik?
Krankengymnastik ist Heilmittel-Behandlung mit Rezept — die Krankenkasse zahlt mit. Personaltraining geht ohne Rezept, du zahlst selbst, und wir sind freier in dem, was wir trainieren. Bei beidem schaut Anna mit ihrem physiotherapeutischen Blick.
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Brauche ich eine ärztliche Verordnung?
Nein. Personaltraining ist eine Privatleistung — die zahlst du selbst. Wenn du Beschwerden hast, besprechen wir im Erstgespräch, ob du vorher noch einmal zum Arzt solltest.
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Wie oft sollte ich trainieren?
Das hängt davon ab, was du willst und wie viel dein Körper gerade kann. Viele kommen einmal pro Woche, manche am Anfang zweimal, andere alle zwei Wochen mit einem Plan für zuhause. Wir entscheiden das gemeinsam.
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Was kostet eine Stunde?
Die aktuellen Preise besprechen wir im Erstgespräch — offen und transparent. Du kannst einzelne Stunden buchen oder einen Block, der günstiger wird, wenn du regelmäßig kommst.
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Was ist, wenn ich einen Termin absagen muss?
Sag bis 24 Stunden vorher Bescheid, dann kostet es nichts. Wenn es kurzfristiger ist, berechnen wir den Termin meistens — aber wenn etwas Wichtiges dazwischenkommt, finden wir eine Lösung.
Lass uns anfangen.
Wir antworten innerhalb von 24 Stunden — meist schneller.