Meditation

Meditation bedeutet übersetzt „Nachsinnen“, „Nachdenken“ und „Überlegen“. In diesem Kurs werden verschiedene Techniken der Achtsamkeitsmeditation, Body Scan Methode, Visualisierungs-und Heilungsmeditationen eingesetzt um ein höheres Bewusstsein für die eigene Person und die Umwelt zu erlangen.

Auch die „Psychohygiene“, Entspannung und individuelle Zielsetzung sind Inhalte der Meditationsstunden.

• Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 7 Teilnehmern.
• Eine Probestunde gibt es kostenlos. 
• Eine Einzelstunde kostet 14 Euro, eine 10er Karte 130 Euro.
• Alle Trainingsmethoden sind auch als Einzeltraining buchbar.