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Power Pilates

Power Pilates ist eine herausfordernde und intensive Bewegungspraxis, in der besonders die Körpermitte (Beckenboden-Bauch-und Rückenmuskeln, sowie das Zwerchfell) aktiviert und miteinander in Fluss gebracht wird. Es wird mit dem eignen Körpergewicht, sowie Kleingeräten (Pilatesball-und Rolle) ein intensives und körperstraffendes Training durchgeführt.

Power Pilates ist besonders für Teilnehmer geeignet, die sich ein intensives Kraftausdauertraining wünschen.

• Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 7 Teilnehmern.
• Eine Probestunde gibt es kostenlos.
• Eine Einzelstunde kostet 14 Euro, eine 10er Karte 130 Euro.
• Alle Trainingsmethoden sind auch als Einzeltraining buchbar.

Nächste Kurstermine

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Ihre Praxis für medizinisches Personaltraining, Physiotherapie, Bewegungskurse und Methoden der ganzheitlichen Gesunderhaltung.

 

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