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Physio Pilates

Die Pilates-Methode oder auch „Contrology“ genannt, ist ein System aus Dehn-und Kräftigungsübungen. Im Physio Pilatestraining werden nicht einzelne Muskeln trainiert, sondern der Körper in seiner Einheit. Jede körperliche Aktion hat eine Auswirkung auf den ganzen Organismus. Physio Pilates fokussiert sich auf die Haltungswahrnehmung und Optimierung, auch unter physiotherapeutischen Aspekten, indem v.a die tiefe, gelenkumgebene Muskulatur angesteuert wird.

Physio Pilates ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Auch Teilnehmer mit gesundheitlichen Einschränkung profitieren von der bewussten Bewegungspraxis.

• Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 7 Teilnehmern.
• Eine Probestunde gibt es kostenlos.
• Eine Einzelstunde kostet 14 Euro, eine 10er Karte 130 Euro.
• Alle Trainingsmethoden sind auch als Einzeltraining buchbar.

Nächste Kurstermine

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Ihre Praxis für medizinisches Personaltraining, Physiotherapie, Bewegungskurse und Methoden der ganzheitlichen Gesunderhaltung.

 

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