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physio-pilates

Kurs: Physio Pilates am 16.07.2018 19:00 Uhr

Aktuell noch freie plätze: 7 Teilnahmegebühr: 13,00 €

Die Pilates-Methode oder auch „Contrology“ genannt, ist ein System aus Dehn-und Kräftigungsübungen. Im Physio Pilatestraining werden nicht einzelne Muskeln trainiert, sondern der Körper in seiner Einheit. Jede körperliche Aktion hat eine Auswirkung auf den ganzen Organismus. Physio Pilates fokussiert sich auf die Haltungswahrnehmung und Optimierung, auch unter physiotherapeutischen Aspekten, indem v.a die tiefe, gelenkumgebene Muskulatur angesteuert wird. Physio Pilates ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Auch Teilnehmer mit gesundheitlichen Einschränkung profitieren von der bewussten Bewegungspraxis.

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